小腹

 あっしの”高タンパク低脂質”ランチでやすが、最近は”かかあ”も”高タンパク低脂質”ってぇのに賛同してくれやして、なるべく脂質を少なくするように考えてくれておりやす。まぁでも献立に困ると相変わらず揚げ物に逃げる癖は治っちゃ~おりやせんがねぇ~。でも脂質を少なくする事で腹持ちが断然悪くなっちまいやした、だから小腹が頻繁にすくようにもなっちまいやした、そんな時口にするもんはと言ったら、”ちくわ”や”カニかま”が良いんでしょうかが、仕事をしてる時にそんなもんをかじっていたらカッコ悪い、ってぇ事であっしが小腹が空いた時対策用としやしてバッグに入れておりやすのがこれ

ずばり”あたりめ”スーパーの西友さんの商品でして、これが一袋(50g)153キロカロリー、タンパク質が33g、脂質が2g、炭水化物が0.7gと中々優秀なもんでございやす、これがどんだけ優秀かと言いやすとポテトチップス一袋(60g)で337キロカロリー、タンパク質2,8g、脂質21.6g、炭水化物32.8gでやすから一目でわかると思いやす。そんで成分だけじゃ~ありやせんで、あたりめを食べるのにゃ~相当咀嚼しねぇといけねぇ、咀嚼が多いってぇ事で満腹中枢も刺激されやすい、ただし難点は少々値段がお高いってぇとこでしょうか。値段を無視すりゃ~もうパーフェクトに近いもんかも知れやせん。いや~もう一つ大きな難点がございやした、小腹が空くってぇのは大体が夕方でございやすから、そんな時にあたりめを食したらビールなんぞをグビ~とやりたくなっちまう衝動にかられる事でございやした。
*****田じま*****東京都・千葉県で優渾のコンクリート住宅|千葉県 船橋市|水上建設