16.4%

先日3ヶ月ぶりにスポーツジムでInBodyってぇ機械で体成分を測定してみやした。前回8月と比べた結果でやすが、体重が81.4kg→79.5kgで-1.9kg、体脂肪率が17% → 16.4%で-0.6ポイントとなっておりやした。体重の落ち方はまぁまぁ良いとしても体脂肪率はもうちょい落としかったところでござす、今年の2月の後半から始めたダイエットでやすが、この9ヶ月で体重が-8.2kg、体脂肪率が22.8%から16.4%の-6.4ポイントこれを脂肪量にすると20kgだったのが13kgと実に7kg分の体脂肪を落としたわけでやすが、骨格筋量が38.2kgあったのが37.5kgと-0.7kgとなってしまいやした、けど脂肪を7kg落として筋肉量は-0.7kgですからとても優秀なダイエットになったと思いやす。このダイエットが成功したのはなんと言いやしても筋肉YouTuberの”コアラ小嵐”さんが言ってた”痩せたかったら竹輪食っとけ”ってぇ言葉に付きると思いやす。まぁ実際は竹輪だけを食ってたわけじゃ~ありやせんが、除脂肪の大事さを教えて頂きやした。そんでここでInBodyの話となりやすが、前回の測定であっしの適正体重が79.5kgとあったわけなんでやすが、ってぇことはあっしは適正体重になったと喜んでおりやしたら、なんと適正体重が78.2kgと表記されているじゃ~ありやせんか、そりゃ~ねぇやなと思いやしたねぇ。あと1.3kgも落とさねぇといけねぇわけだ、よ~し上等じゃ~ねぇか!次に測定の2月までにその適正体重ってぇやつに持っててやろうじゃ~ねぇか。
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